万&维&钢·精英日课
├2024年
├2024.09
├00 发刊词：非专业知识.mp3
├00 发刊词：非专业知识.pdf
├01《再看一眼》1：习惯化和去习惯化.mp3
├01《再看一眼》1：习惯化和去习惯化.pdf
├02《再看一眼》2：「这也将会过去」.mp3
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├03《再看一眼》3：坏习惯会升级.mp3
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├04《再看一眼》4：温水煮青蛙.mp3
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├05 中年最大的危机是社交封闭.mp3
├05 中年最大的危机是社交封闭.pdf
├06 我怎样使用AI（2024）.mp3
├06 我怎样使用AI（2024）.pdf
├07 问答：该不该跟社交媒体保持距离.mp3
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├08《再看一眼》5：人生若只如初见.mp3
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├09《再看一眼》6：铁屋子悖论（完）.MP3
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├10 非睡眠深度休息&法.mp3
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├11 创业者说（上）：痛点和匹配.mp3
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├12 创业者说（下）：启动和用人.mp3
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├13 问答：NSDR 和冥想的区别是什么？.mp3
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├14《稀缺大脑》1：注定陷入的循环.mp3
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├15《稀缺大脑》2：浓缩的危&险.mp3
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├16《稀缺大脑》3：怎样跳出循环.mp3
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├17 德里达送你的武器.mp3
├17 德里达送你的武器.pdf
├18 灵感与机缘.mp3
├18 灵感与机缘.pdf
├19 问答：「觉知」是不是破解稀缺&性&循环的方式.mp3
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├20《稀缺大脑》4：为什么你不该量化择偶.mp3
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├21《稀缺大脑》5：地位聚光灯[微].mp3
├21《稀缺大脑》5：地位聚光灯[微].pdf
├22《稀缺大脑》6：丰富循环（完）.MP3
├23 世间万物的来源.mp3
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├24 伪君子之研究.mp3
├24 伪君子之研究.pdf
├25 问答：追求「权力」，看淡「地位」，是不是矛盾？.mp3
├2024.10
├wwg100丨《侥幸》6：无序之美（完）.mp3
├wwg100丨《侥幸》6：无序之美（完）.pdf
├wwg101丨系统崩盘的预警信号.mp3
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├wwg102丨不要成为一个cynic.mp3
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├wwg103丨问答：为什么是普通基因占了多数？.mp3
├wwg103丨问答：为什么是普通基因占了多数？.pdf
├wwg104丨《智人之上》1：天真的、民粹的和复杂的.mp3
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├wwg105丨《智人之上》2：耶稣和公务员.mp3
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├wwg106丨《智人之上》3：区块链、教会和科学共同体.mp3
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├wwg107丨创始人模式和经理人模式.mp3
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├wwg108丨《智人之上》4：民主和独裁的信息网络.mp3
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├wwg109丨问答：「有很多诺贝尔奖得主都信神」吗？.mp3
├wwg109丨问答：「有很多诺贝尔奖得主都信神」吗？.pdf
├wwg110丨总结：人类智能的五次突破.mp3
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├wwg111丨总结：错信漏斗的四个因素.mp3
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├wwg112丨《智人之上》5：算法有责任吗？.mp3
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├wwg113丨《智人之上》6：「苏维埃原人」和对齐问题.mp3
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├wwg114丨关于 OpenAI o1 的几个认识.mp3
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├wwg115丨问答：AI对未来社会最大的改变是什么？.mp3
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├wwg116丨《智人之上》7：赫拉利的建议.mp3
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├wwg117丨《智人之上》8：硅幕警告（完）.mp3
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├wwg118丨只有两件事配得上花无上限的功夫.mp3
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├wwg119丨《超高效》上：大脑的三个档位.mp3
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├wwg120丨《超高效》中：幂律节奏.mp3
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├wwg121丨问答：「可缩放」就是「正反馈回路」吗？.mp3
├wwg121丨问答：「可缩放」就是「正反馈回路」吗？.pdf
├wwg122丨《后资本主义生活》序言：明月与故乡-.mp3
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├wwg123丨《超高效》下：脑力运动员（完）-.mp3
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├wwg124丨《引爆点的报复》1：从关键人物到关键地区.mp3
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├2024.11
├wwg-1111丨140丨《怎样激励10到25岁的人》3：好导师和最好的导师.mp3
├wwg-1111丨140丨《怎样激励10到25岁的人》3：好导师和最好的导师.pdf
├wwg-1112丨141丨《怎样激励10到25岁的人》4：X理论和Y理论.mp3
├wwg-1112丨141丨《怎样激励10到25岁的人》4：X理论和Y理论.pdf
├wwg-1113丨142丨《怎样激励10到25岁的人》5：透明度和提问法.mp3
├wwg-1113丨142丨《怎样激励10到25岁的人》5：透明度和提问法.pdf
├wwg-1114丨143丨怎样做个好NPC.mp3
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├wwg-1115丨144丨市侩哲学的逻辑.mp3
├wwg-1115丨144丨市侩哲学的逻辑.pdf
├wwg-1116丨145丨问答：如何跟态度不好的导师沟通？.mp3
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├wwg-1118丨146丨《怎样激励10到25岁的人》6：压力的新科学.mp3
├wwg-1118丨146丨《怎样激励10到25岁的人》6：压力的新科学.pdf
├wwg-1119丨147丨《怎样激励10到25岁的人》7：激发内驱力.mp3
├wwg-1119丨147丨《怎样激励10到25岁的人》7：激发内驱力.pdf
├wwg-1120丨148丨《怎样激励10到25岁的人》8：如何建立归属感.mp3
├wwg-1120丨148丨《怎样激励10到25岁的人》8：如何建立归属感.pdf
├wwg-1121丨149丨《怎样激励10到25岁的人》9：做个好老师（完）.mp3
├wwg-1121丨149丨《怎样激励10到25岁的人》9：做个好老师（完）.pdf
├wwg-1122丨150丨即将到来的富足时代.mp3
├wwg-1122丨150丨即将到来的富足时代.pdf
├wwg-1123丨151丨问答：怎么激发7-10岁孩子的内驱力？.mp3
├wwg-1123丨151丨问答：怎么激发7-10岁孩子的内驱力？.pdf
├wwg-1130丨问答：高级动物会失去繁衍动力吗？.mp3
├wwg-1130丨问答：高级动物会失去繁衍动力吗？.pdf
├2024.12
├wwg-1202丨157丨《人类新史》4：农业的兴起.mp3
├wwg-1202丨157丨《人类新史》4：农业的兴起.pdf
├wwg-1203丨158丨《人类新史》5：城市之共和.mp3
├wwg-1203丨158丨《人类新史》5：城市之共和.pdf
├wwg-1204丨159丨《人类新史》6：论人类不平等的起源与基础（完）.mp3
├wwg-1204丨159丨《人类新史》6：论人类不平等的起源与基础（完）.pdf
├wwg-1205丨160丨给高智商者的成长建议.mp3
├wwg-1205丨160丨给高智商者的成长建议.pdf
├wwg-1206丨161丨商业的个人化.mp3
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├wwg-1207丨问答：人类活动导致的碳排放会毁灭地球吗？.mp3
├wwg-1207丨问答：人类活动导致的碳排放会毁灭地球吗？.pdf
├wwg-1209丨大场、急所、先手：围棋启发你的战略思维.mp3
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├wwg-1210丨163丨与最强AI对话的感悟.mp3
├wwg-1210丨163丨与最强AI对话的感悟.pdf
├wwg-1211丨164丨《第二幕》1：概念艺术家和实验艺术家.mp3
├wwg-1211丨164丨《第二幕》1：概念艺术家和实验艺术家.pdf
├wwg-1212丨165丨《第二幕》2：低效率准备期.mp3
├wwg-1212丨165丨《第二幕》2：低效率准备期.pdf
├wwg-1213丨166丨怎样理解Google的量子计算突破？.mp3
├wwg-1213丨166丨怎样理解Google的量子计算突破？.pdf
├wwg-1214丨167丨问答：怎样利用AI带来的先发优势？.mp3
├wwg-1214丨167丨问答：怎样利用AI带来的先发优势？.pdf
├wwg-1216丨168丨《第二幕》3：选择你的环境.mp3
├wwg-1216丨168丨《第二幕》3：选择你的环境.pdf
├wwg-1217丨169丨《第二幕》4：有关年龄的四个新认知.mp3
├wwg-1217丨169丨《第二幕》4：有关年龄的四个新认知.pdf
├wwg-1218丨170丨《第二幕》5：践行阿睿提（完）.mp3
├wwg-1218丨170丨《第二幕》5：践行阿睿提（完）.pdf
├wwg-1219丨171丨古代医学的思维模型.mp3
├wwg-1219丨171丨古代医学的思维模型.pdf
├wwg-1220丨172丨优秀人才的三个特质.mp3
├wwg-1220丨172丨优秀人才的三个特质.pdf
├wwg-1221丨173丨问答：怎么找到自己的天赋？.mp3
├wwg-1221丨173丨问答：怎么找到自己的天赋？.pdf
├wwg-1223丨174丨《好能量》1：一位调理身体的西医大夫.mp3
├wwg-1223丨174丨《好能量》1：一位调理身体的西医大夫.pdf
├wwg-1224丨175丨《好能量》2：质疑系统.mp3
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├wwg-1225丨176丨《好能量》3：见微而知著.mp3
├wwg-1225丨176丨《好能量》3：见微而知著.pdf
├wwg-1226丨177丨偏见源于我执.mp3
├wwg-1226丨177丨偏见源于我执.pdf
├wwg-1227丨178丨黑暗人格和光明人格.mp3
├wwg-1227丨178丨黑暗人格和光明人格.pdf
├wwg-1228丨问答：微量元素在人体中扮演什么角色？.mp3
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├wwg-1230丨179丨《好能量》4：真的食物.mp3
├wwg-1230丨179丨《好能量》4：真的食物.pdf
├2025.01
├wwg-0101丨181丨o1的新年建议（上）.mp3
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├wwg-0102丨182丨o1的新年建议（下）.mp3
├wwg-0102丨182丨o1的新年建议（下）.pdf
├wwg-0103丨183丨2025年必定发生的三项科技进步.mp3
├wwg-0103丨183丨2025年必定发生的三项科技进步.pdf
├wwg-0104丨184丨问答：人文主义和康德主义的区别是什么？.mp3
├wwg-0104丨184丨问答：人文主义和康德主义的区别是什么？.pdf
├wwg-0107丨186丨《好能量》7：反对舒适，以及最有效的健康方法.mp3
├wwg-0107丨186丨《好能量》7：反对舒适，以及最有效的健康方法.pdf
├wwg-0108丨187丨《好能量》8：学会感到安全（完）.mp3
├wwg-0108丨187丨《好能量》8：学会感到安全（完）.pdf
├wwg-0109丨188丨总结专题1：如何抓住机遇，来一次关键转型？.mp3
├wwg-0109丨188丨总结专题1：如何抓住机遇，来一次关键转型？.pdf
├wwg-0110丨189丨总结专题2：怎样对抗萎靡倦怠的消极状态？.mp3
├wwg-0110丨189丨总结专题2：怎样对抗萎靡倦怠的消极状态？.pdf
├wwg-0111丨190丨总结专题3：如何从生活方式入手，管理健康、提升能量？.mp3
├wwg-0111丨190丨总结专题3：如何从生活方式入手，管理健康、提升能量？.pdf
├wwg-0113丨191丨CES 2025之启发.mp3
├wwg-0113丨191丨CES 2025之启发.pdf
├wwg-0114丨192丨《孩童化》1：巨婴美国.mp3
├wwg-0114丨192丨《孩童化》1：巨婴美国.pdf
├wwg-0115丨193丨《孩童化》2：扭曲现实 .pdf
├wwg-0115丨193丨《孩童化》2：扭曲现实.mp3
├wwg-0116丨194丨《孩童化》3：文化自恋和受害者心态.mp3
├wwg-0116丨194丨《孩童化》3：文化自恋和受害者心态.pdf
├wwg-0117丨195丨做个真诚的人.mp3
├wwg-0117丨195丨做个真诚的人.pdf
├wwg-0118丨196丨问答：「孩童化」真的算「坏事」吗？.mp3
├wwg-0118丨196丨问答：「孩童化」真的算「坏事」吗？.pdf
├wwg-0120丨197丨《孩童化》4：政治儿戏.mp3
├wwg-0120丨197丨《孩童化》4：政治儿戏.pdf
├wwg-0121丨198丨《孩童化》5：孩童世界里的成年人（完）.mp3
├wwg-0121丨198丨《孩童化》5：孩童世界里的成年人（完）.pdf
├wwg-0122丨199丨超越匮乏心态.mp3
├wwg-0122丨199丨超越匮乏心态.pdf
├wwg-0123丨200丨理性的人不自由.mp3
├wwg-0123丨200丨理性的人不自由.pdf
├wwg-0124丨201丨DeepSeek 震撼美国.mp3
├wwg-0124丨201丨DeepSeek 震撼美国.pdf
├wwg-0126丨问答：竞争关系中如何做到分享和合作？.mp3
├wwg-0126丨问答：竞争关系中如何做到分享和合作？.pdf
├wwg-0127丨202丨一个属于普通人的致富机会（上）.mp3
├wwg-0127丨202丨一个属于普通人的致富机会（上）.pdf
├wwg-0128丨203丨一个属于普通人的致富机会（下）.mp3
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├wwg0106｜185《好能量》6：有意识地生活.mp3
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├2025.02
├wwg-0207丨204丨Deep Research 带来知识工业革命.mp3
├wwg-0207丨204丨Deep Research 带来知识工业革命.pdf
├wwg-0207丨205丨大历史中的超能力.mp3
├wwg-0207丨205丨大历史中的超能力.pdf
├wwg-0208丨206丨问答：DeepSeek+华为，能不能超越英伟达和OpenAI？.mp3
├wwg-0208丨206丨问答：DeepSeek+华为，能不能超越英伟达和OpenAI？.pdf
├wwg-0210丨207丨《21世纪的公司》1：「资本主义」是个过时的名词.mp3
├wwg-0210丨207丨《21世纪的公司》1：「资本主义」是个过时的名词.pdf
├wwg-0211丨208丨《21世纪的公司》2：为利益攸关方服务，还是为股东服务？.mp3
├wwg-0211丨208丨《21世纪的公司》2：为利益攸关方服务，还是为股东服务？.pdf
├wwg-0212丨209丨《21世纪的公司》3：机器的衰落.mp3
├wwg-0212丨209丨《21世纪的公司》3：机器的衰落.pdf
├wwg-0213丨210丨Deeper Seeker.mp3
├wwg-0213丨210丨Deeper Seeker.pdf
├wwg-0214丨211丨什么值得补.mp3
├wwg-0214丨211丨什么值得补.pdf
├wwg-0215丨212丨问答：会有什么偶然事件改变AI的发展路径？.mp3
├wwg-0215丨212丨问答：会有什么偶然事件改变AI的发展路径？.pdf
├wwg-0217丨213丨《21世纪的公司》4：如何获取经济租金.mp3
├wwg-0217丨213丨《21世纪的公司》4：如何获取经济租金.pdf
├wwg-0218丨214丨民粹经济学.mp3
├wwg-0218丨214丨民粹经济学.pdf
├wwg-0219丨215丨《21世纪的公司》5：财务化就是平庸化.mp3
├wwg-0219丨215丨《21世纪的公司》5：财务化就是平庸化.pdf
├wwg-0220丨216丨平庸是一种地心引力.mp3
├wwg-0220丨216丨平庸是一种地心引力.pdf
├wwg-0221丨217丨《21世纪的公司》6：软关系和硬确认.mp3
├wwg-0221丨217丨《21世纪的公司》6：软关系和硬确认.pdf
├wwg-0222丨218丨问答：马斯克为什么会支持特朗普？.mp3
├wwg-0222丨218丨问答：马斯克为什么会支持特朗普？.pdf
├wwg-0224丨219丨《21世纪的公司》7：没有资本家的资本主义.mp3
├wwg-0224丨219丨《21世纪的公司》7：没有资本家的资本主义.pdf
├wwg-0225丨220丨《21世纪的公司》8：不是私有，但也不是公有（完）.mp3
├wwg-0225丨220丨《21世纪的公司》8：不是私有，但也不是公有（完）.pdf
├wwg-0226丨221丨DeepSeek高级心法：怎样用，和不用AI.mp3
├wwg-0226丨221丨DeepSeek高级心法：怎样用，和不用AI.pdf
├wwg-0227丨222丨物理学之墙（上）.mp3
├wwg-0227丨222丨物理学之墙（上）.pdf
├wwg-0228丨223丨物理学之墙（下）.mp3
├wwg-0228丨223丨物理学之墙（下）.pdf
├2025.03
├wwg-0301丨224丨问答：如何用AI改进自己的读书方法？.mp3
├wwg-0301丨224丨问答：如何用AI改进自己的读书方法？.pdf
├wwg-0303丨225丨你不需要提示工程，你需要迭代和追问.mp3
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├wwg-0304丨226丨不安全感的恶性循环.mp3
├wwg-0304丨226丨不安全感的恶性循环.pdf
├wwg-0305丨227丨《五种财富》1：人生剃刀、反目标和高杠杆系统.mp3
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├wwg-0306丨228丨《五种财富》2：这次可能是最后一次.mp3
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├wwg-0307丨229丨《五种财富》3：是关系，不是网络.mp3
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├wwg-0308丨230丨问答：有必要专门学习大模型的底层原理吗？.mp3
├wwg-0308丨230丨问答：有必要专门学习大模型的底层原理吗？.pdf
├wwg-0310丨231丨《五种财富》4：独特的笃定.mp3
├wwg-0310丨231丨《五种财富》4：独特的笃定.pdf
├wwg-0311丨232丨《五种财富》5：身体是目的，财务是工具（完）.mp3
├wwg-0311丨232丨《五种财富》5：身体是目的，财务是工具（完）.pdf
├wwg-0312丨233丨光刻机、核电站和高端中国制造.mp3
├wwg-0312丨233丨光刻机、核电站和高端中国制造.pdf
├wwg-0313丨234丨意义遵从者、意义寻找者和意义创造者.mp3
├wwg-0313丨234丨意义遵从者、意义寻找者和意义创造者.pdf
├wwg-0314丨235丨苏格拉底提问法.mp3
├wwg-0314丨235丨苏格拉底提问法.pdf
├wwg-0315丨236丨问答：怎么理解「以有涯随无涯，殆矣」？.mp3
├wwg-0315丨236丨问答：怎么理解「以有涯随无涯，殆矣」？.pdf
├wwg-0317丨237丨《相信》1：在科学和理性的缝隙.mp3
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├wwg-0318丨238丨《相信》2：宇宙是为人设计的吗？.mp3
├wwg-0318丨238丨《相信》2：宇宙是为人设计的吗？.pdf
├wwg-0319丨239丨《相信》3：机械大脑和一个故事.mp3
├wwg-0319丨239丨《相信》3：机械大脑和一个故事.pdf
├wwg-0320丨240丨AI没有末那识.mp3
├wwg-0320丨240丨AI没有末那识.pdf
├wwg-0321丨241丨启发模式和穷举模式.mp3
├wwg-0321丨241丨启发模式和穷举模式.pdf
├wwg-0323丨242丨问答：苏格拉底提问法和五WHY提问法的区别是什么？.mp3
├wwg-0323丨242丨问答：苏格拉底提问法和五WHY提问法的区别是什么？.pdf
├wwg-0324丨243丨《相信》4：怎样讨论超自然事件.mp3
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├2025.04
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├wwg-0415丨262丨《丰盈》2：遏制增长的本能.mp3
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├wwg-0416丨263丨《丰盈》3：美国如何失去了建设能力.mp3
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├wwg-0421丨267丨《丰盈》4：政府的「经」与「权」.mp3
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├wwg-0422丨268丨《丰盈》5：科研与科举.mp3
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├wwg-0423丨269丨《丰盈》6：特朗普送给中国的机会（完）.mp3
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├2025.05
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├wwg-0519丨290丨《发现，而非设计》1：两种工程学.mp3
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├wwg-0520丨291丨《发现，而非设计》2：硬核问题的直觉解法.mp3
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├wwg-0521丨292丨《发现，而非设计》3：「涌现」究竟是什么.mp3
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├wwg-0524丨问答：「强化学习」和「演化学习」的本质区别是什么？.mp3
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├wwg-0526丨295丨《发现，而非设计》4：万变不离其宗.mp3
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├2025.6
├wwg-0602丨300丨机器人的时代逻辑.mp3
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├wwg-0603丨301丨AI如何影响低中高级技能.mp3
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├wwg-0606丨304丨智者和愚者的六大区别.mp3
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├wwg-0607丨问答：怎样才能获得跃层思维？.mp3
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├wwg-0609丨305丨我怎样使用AI（2025）.mp3
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├wwg-0610丨306丨第六季结束语：幸逢拐点.mp3
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├高手修炼手册-40讲
├01｜成就：系统，灵感和技能.mp3
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├02｜教育：养育方法不重要，榜样很重要.mp3
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├03｜渠道：谈资比名牌包贵的社会.mp3
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├04｜难点：现代视角下的“烦恼”和“苦”.MP3
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├05｜跨越：童年是一种风险解决方案.mp3
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├06｜阅历：美国的中年人.mp3
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├07｜评估：进步使人虚心，落后使人骄傲.mp3
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├08｜处事：你躲不开政治和权力.mp3
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├09｜竞争：到底什么叫“内卷”？.mp3
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├10｜判断：能用愚蠢解释的，就不要用恶意.mp3
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├11｜规模思维：怎么发挥最大的潜能？.mp3
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├12｜策略思维：怎么找到最好的解决方法？.mp3
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├13｜系统思维：怎么理清各个东西之间的关系？.mp3
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├14｜成长思维：怎么靠简单心法提高成绩？.mp3
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├15｜上游思维：怎么才能有自主感？.mp3
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├16｜黑客思维：怎么破解生活系统的规则？.mp3
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├17｜生态学家思维：怎么判断该不该人为优化？.mp3
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├18｜录取侧思维：怎么提高被录取的概率？.mp3
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├19｜丑小鸭定理：怎么做到心胸宽广？.mp3
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├20｜贝叶斯定理：怎么在实践中出真知？.mp3
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├21｜知识 = 体验 X 敏感度.mp3
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├22｜成长 = 压力 + 休息.mp3
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├23｜好目标 = 难度 x 具体.mp3
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├24｜响应 = 理解 + 接受 + 关心.mp3
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├25｜成功 = 天赋 + 运气.mp3
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